Pierś z kurczaka
Zobacz:
Przygotowanie zapiekanki z makaronem i piersi kurczaka jest tak samo proste, jak zapiekanka z mięsem mielonym. Wybierając pierś z kurczaka pamiętajmy o tym, że to bardzo pozytywnie wpływa na nasz zdrowie. Białko zawarte w piersi buduje tkankę mięśniową, a my dzisiaj mamy przede wszystkim problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej ( nie mięśniowej!). Pierś z kurczaka do zapiekanki kroimy w drobną kosteczkę, a następnie krótko smażymy na patelni. Pierś od razu możemy dodać do ugotowanego makaronu i wymieszać. Wybór sosów do tej zapiekanki jest bardzo szeroki. Możemy wybrać sosy słodkie, kwaśne lub ostre. Nie zapominajmy jednak o ziołach! Zioła bardzo pomagają w trawieniu, a np. Melisa działa jednocześnie uspokajająco. To bardzo dobry pomysł, jeśli nasza praca jest siedząca i stresująca. Z jednej strony budujemy tkankę mięśniową ( pierś z kurczaka) z drugiej upokajamy nerwy ( melisa). Zapiekanka z piersi kurczaka nie jest także kłopotliwa z tego powodu, że większość domowników bardzo ją lubi!